Aunque las arrugas son una parte natural de nuestro proceso de “cumplir años”, hay algunas rutinas que ya puedes ir poniendo en práctica para reducir su apariencia o retrasar su aparición, aquí te las contamos.
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La aparición de arrugas, una de las mayores preocupaciones de la edad
Es cierto que la aparición de arrugas es una preocupación común relacionada con el envejecimiento. Las arrugas son pliegues o líneas en la piel que se forman principalmente debido a la pérdida de colágeno y elastina, las proteínas clave que dan estructura y elasticidad a la piel. Hay otros factores que ayudan a la formación de arrugas como la exposición prolongada al sol, la genética, el tabaco o el estrés en general.
La exposición al sol es uno de los principales factores que contribuyen al envejecimiento prematuro y la formación de arrugas, por eso no puedes olvidarte de aplicar un protector solar diariamente, incluso en días nublados, y limitar por supuesto la exposición al sol, sobre todos en esas horas punta de más radiación.
Mantener la piel bien hidratada también va a ayudar a minimizar la apariencia de las arrugas. Utiliza cremas hidratantes siempre adecuadas para tu tipo de piel y bebe mucha agua para mantener una hidratación adecuada desde dentro. Conseguirás un extra de hidratación con la crema de colágeno, la combinación de sus activos es la mejor para que tu piel luzca hidratada, luminosa y revitalizada.
La combinación de esta crema hidratante con los serum de ácido hialurónico y bakuchiol, con ingredientes antioxidantes, reducirás considerablemente la aparición de arrugas consiguiendo un rostro uniforme, luminoso y de aspecto natural.
Además de utilizar productos específicos tomate en serio la alimentación saludable, una dieta rica en verduras, frutas y grasas saludables va a proporcionar a tu piel los nutrientes y antioxidantes necesarios para mantener una bonita piel.
Tipos de arrugas que pueden aparecer con el paso de los años
Con el paso de los años, es común que aparezcan varios tipos de arrugas en la piel. Estos son algunos de los tipos más comunes de arrugas relacionadas con el envejecimiento:
- Arrugas de expresión: Estas arrugas son el resultado de los movimientos faciales repetitivos, como fruncir el ceño, sonreír o arrugar la frente. Las arrugas de expresión suelen aparecer alrededor de los ojos (patas de gallo), entre las cejas (líneas del entrecejo) y en la frente. Son más notorias cuando se hacen los gestos asociados y pueden volverse permanentes con el tiempo.
- Arrugas estáticas: A medida que envejecemos, la piel pierde colágeno y elastina. Estas arrugas son visibles incluso cuando la cara está en reposo y pueden aparecer en diversas áreas, como las mejillas, el cuello y alrededor de la boca.
- Arrugas gravitacionales: Con la edad, la gravedad ejerce su efecto sobre la piel y los tejidos faciales, lo que puede provocar la aparición de arrugas gravitacionales. Estas arrugas suelen ser más pronunciadas en áreas donde la piel es más delgada y menos elástica, como las mejillas y el cuello.
- Pliegues nasolabiales: Son las arrugas que se forman desde los lados de la nariz hasta las comisuras de la boca. Con el envejecimiento, estos pliegues pueden volverse más profundos y notorios.
- Arrugas periorales: También conocidas como «código de barras», estas arrugas aparecen alrededor de la boca y son más comunes en fumadores y personas que han estado expuestas al sol durante mucho tiempo. Pueden ser arrugas finas o líneas más profundas.
Consejos para la prevención de arrugas
Te damos unos consejos que pueden ayudarte a prevenir la aparición de arrugas y mantener la piel más saludable.
- La exposición excesiva al sol puede acelerar el envejecimiento de la piel y contribuir a la formación de arrugas. Aplícate un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) adecuado todos los días, incluso en días nublados, Además, considera el uso de sombreros de ala ancha y ropa protectora para minimizar la exposición al sol.
- Establece una rutina de cuidado de la piel adecuada para tu tipo de piel. Dos veces al día límpiala suavemente, hidrátala con una crema hidratante adecuada y utiliza productos con ingredientes beneficiosos como vitamina C y antioxidantes. Estos ingredientes pueden ayudar a estimular la producción de colágeno, mejorar la textura de la piel y prevenir los daños causados por los radicales libres.
- Mantener la piel bien hidratada es importante para mantener su elasticidad y aspecto juvenil. Bebe suficiente agua durante el día para mantener una hidratación interna adecuada y utiliza cremas hidratantes o sueros que ayuden a mantener la hidratación de la piel desde el exterior.
- Adopta un estilo de vida saludable que incluya una dieta equilibrada, ejercicio regular y reducción del estrés. Una alimentación rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables proporciona los nutrientes necesarios para una piel saludable.
- El ejercicio regular mejora la circulación sanguínea y promueve la producción de colágeno. Además, el estrés crónico puede tener un impacto negativo en la salud de la piel, por lo que es importante buscar formas de reducir el estrés y encontrar un equilibrio en tu vida diaria.
Productos que te ayudarán a evitar la aparición de arrugas
- Cremas hidratantes: Busca cremas hidratantes faciales que contengan ingredientes humectantes como el ácido hialurónico que ayudará a mantener la piel hidratada, mejorando su elasticidad y apariencia.
- Serum antienvejecimiento: Los serum faciales con ingredientes como el bakuchiol, vitamina C, péptidos y antioxidantes pueden ayudar a estimular la producción de colágeno, mejorar la textura de la piel y prevenir los signos del envejecimiento.
Serum vitamina C Ultra Plus
16,90 €
Serum Bakuchiol / Retinol like Ultra Plus
16,90 €
Pack Luminosidad, Anti-imperfecciones y Hialurónico
44,70 €
- Protector solar facial: La protección solar es esencial para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Busca un protector solar facial de amplio espectro con un alto factor de protección solar (FPS) para proteger la piel de los rayos UV dañinos.
- Contorno de ojos: Los productos específicos para el contorno de ojos ayudan a tratar las arrugas y líneas finas en el área delicada de alrededor de los ojos. Busca ingredientes como péptidos y ácido hialurónico que ayuden a mejorar la apariencia de la piel alrededor de los ojos.
- Mascarillas faciales: Las mascarillas faciales pueden proporcionar una hidratación intensa y ayudar a suavizar la apariencia de las arrugas.